Servizi
Il tuo allenamento non sarà più lo stesso
Allenamento, alimentazione, recupero e integrazione sono i fattori fondamentali per un sicuro successo. Per un programma più mirato e personalizzato, la palestra VINFIT a Ravenna offre i seguenti servizi:
Personal trainer
Il Personal trainer è un professionista dell’allenamento.
Vuoi dimagrire , tonificare o recuperare da un infortunio ma non sai quale allenamento faccia al caso tuo?
O ancora insegui quei bicipiti tonici o quel gluteo armonioso, investendo troppo tempo e con scarsi risultati perché non conosci la tecnica?
Le risposte le puoi trovare grazie a un nostro personal trainer in grado di aiutarti a raggiungere gli obiettivi, ottimizzando le energie e motivandoti ad ottenere il massimo.
Schede di allenamento personalizzate 
Lasciati seguire da degli esperti
Allenarsi senza seguire un buon programma di allenamento personalizzato per la palestra, spesso, vuol dire faticare ore e ore nei work-out senza però ottenere risultati concreti, sia a livello di prestazioni che di obiettivi.
Il punto di partenza è sempre e comunque quello di fissare dei traguardi sportivi, come per esempio: aumentare la massa muscolare, perdere peso, tonificare i muscoli, aumentare la resistenza ecc; poi sarà il Personal Trainer a stilare un programma adatto a ciascuno di voi in base ai differenti obiettivi e a preparare una scheda d’allenamento su misura.
Consigli alimentari
La ricetta per una forma perfetta.
Non si può ridurre il sovrappeso solo attraverso una riduzione dell’apporto alimentare, ma è necessario anche modificare lo stile di vita aumentando il movimento e integrando l’alimentazione.
Per chiunque svolga attività motoria – sia esso un atleta di alto livello o un comune praticante – l’alimentazione si differenzia da quella di una persona sedentaria soprattutto dal punto di vista quantitativo, oltre che qualitativo.
Come l’allenamento, anche l’alimentazione e’ altrettanto importante per la conquista dei propri obiettivi. Sminuirne l’importanza è un errore molto comune tra i neofiti del fitness.
Plicometria 
Misura il tuo grasso e scopri come eliminarlo.
La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo attraverso uno strumento chiamato plicometro. Effettuando la rilevazione nelle zone chiave come ad esempio addome, cosce, arti superiori ecc, è possibile stimare la percentuale complessiva del grasso di una persona e quindi valutarne la composizione corporea.
Uno strumento assolutamente efficace per programmare uno schema d’allenamento e un percorso nutrizionale adeguato.
SPA e Area relax
a Ravenna
Il tuo spazio di benessere e relax a Ravenna
Dopo un allenamento, oppure semplicemente quando senti il bisogno di staccare dalla routine, concediti un momento tutto per te nella nuova SPA e Area Relax della Vinfit.
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