Funzionale / Power Pilates

Istruttore
Enrico

Power Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento che lavora su postura, respirazione e controllo del movimento, aiutandoti a migliorare forza, flessibilità ed equilibrio. Con il Power Pilates portiamo l’intensità un po’ più in alto: movimenti più dinamici, tonificanti, per unire i benefici del Pilates tradizionale a un lavoro più energico e completo.

Funzionale

È un tipo di allenamento pensato per rendere il corpo più forte e pronto ai movimenti di tutti i giorni. Si basa su esercizi semplici ma efficaci, che coinvolgono più gruppi muscolari insieme, migliorando resistenza, potenza e coordinazione. È l’ideale per chi cerca energia, tono e un benessere davvero pratico.